Saturs
Lipomas ir labdabīgi audzēji, kas sastāv no taukaudiem, kas veidojas zem ādas, ar lielāku izplatību plecos, krūtīs un mugurā. Aptuveni viens cilvēks no katriem 100 saņem lipomas. Lai gan tie nav sāpīgi, tie var norādīt, ka ķermenim ir efektīvāk jāiznīcina atkritumi. Uztura maiņa var samazināt un novērst šo lipīdu struktūru augšanu.
1. solis
Diētā izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem un mākslīgiem saldinātājiem, ieskaitot diētu vai vieglu pārtiku, kas satur ciklamātus, saharīnu un aspartāmu.
2. solis
Pārtrauciet lietot bezalkoholiskos dzērienus, neatkarīgi no tā, vai tie ir diētiski vai parasti, jo tie satur lielas kukurūzas sīrupa devas, kas var veicināt lipomu veidošanos.
3. solis
Izslēdziet pārtikas produktus, kas satur balto cukuru un miltus, ieskaitot visu veidu maizes, konditorejas izstrādājumus un pīrāgus. Šajos pārtikas produktos parasti ir daudz tauku.
4. solis
Neēdiet pārtikas produktus, kas satur ķīmiskas vielas, piemēram, nātrija benzoātu, kālija metabisulfītu vai nātrija metasulfītu, kas ir pārtikas konservanti. Pārtikas produkti, kas satur nitrātus, nitrītus, BHA un BHT, organismam ir sveši, un organisms, iespējams, nezina, kā ar tiem rīkoties. Noteikti izlasiet uzturvērtības informāciju un izvairieties no pārtikas produktiem ar šiem savienojumiem.
5. solis
Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur ģenētiski modificētus organismus, kas ir dzīvnieki, vai pārtiku, kas ir ģenētiski modificēta un ražota cilvēku uzturam, piemēram, kukurūzu, sojas pupas un rapšu.
6. solis
Ēdiet svaigus augļus un dārzeņus, vēlams, bioloģiskos augļus, kas nav saņēmuši nekādas ķīmiskas vielas.
7. solis
Lietojiet dabiskus uztura bagātinātājus vai vitamīnus, ja uzturs vienā jomā ir slikts. Tas palīdzēs uzlabot nieru un aknu darbību, kas līdzsvaros endokrīno sistēmu. Kad šī sistēma ir veselīga, tā nodrošinās veselīgu audu darbību un atbrīvos hormonus vairogdziedzerī - struktūra, kas nosaka ķermeņa vielmaiņas ātrumu. Veselīga endokrīnā sistēma stimulē un palīdz noņemt lipomas.
