Saturs

• Augšējo elpošanas sistēmu infekcija
• Zāles
• Sjogrena sindroms
• Mājas vide
• Menopauze
• Brīdinājums par paaugstinātu asinsspiedienu
• Risinājumi

Jūsu deguns ir pirmā aizsardzības līnija pret infekcijas slimībām. Ja plāna āda deguna iekšpusē ir sausa, tā nevarēs novērst mikrobu iekļūšanu jūsu ķermenī. Par laimi, mitrums deguna iekšpusē palīdz radīt gļotas, kas burtiski notver vīrusus, baktērijas un bīstamas daļiņas, pirms tās nonāk elpceļos un plaušās. Tomēr ir gadījumi, kad deguns var sajust sausumu.

Augšējo elpošanas sistēmu infekcija

Lai gan lielākā daļa cilvēku saaukstēšanos un gripu saista ar iesnām, daži vīrusi var izraisīt deguna kanālu izžūšanu. Deguna nosprostojums, kas pavada infekciju (rinīts), novērš normālu mitruma līmeni deguna iekšējā apvalkā.

Zāles

Deguna aerosoli un perorāli lietojami medikamenti, tos izžūstot, var izraisīt alerģiju pret deguna membrānām. Alerģijas zāles vai antihistamīna līdzekļi bieži kā sausās deguna un rīkles kā biežas blakusparādības tiek uzskaitīti. Deguna nosprostošanās gadījumā tiek izmantoti deguna aerosoli, taču, lietojot deguna aerosolus pārmērīgi, var rasties sauss deguns vai atsitiena efekts.

Sjogrena sindroms

Stāvoklis, ko sauc par Šegrena sindromu, izraisa ķermeņa gļotādu izžūšanu. Acis un deguna un mutes audi var kļūt sausi un kairināti. Šis autoimūnais traucējums parasti uzbrūk sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem.

Mājas vide

Vidējā mājas iekšpusē gaiss ir sausāks nekā Sahāras tuksnesī. Jūsu ķermenis vislabāk darbojas ar mitrumu virs 20 procentiem, bet zem 60 procentiem. Zemā vai bez mitruma vidē deguns zaudēs mitrumu un izžūs.

Menopauze

Sievietēm iestājoties menopauzei, notiek vairākas ādas izmaiņas. Kolagēns, ādas savienojošais komponents, samazina tā ražošanu un āda kļūst mazāk elastīga. Hormonālas izmaiņas izraisa arī acu, mutes, maksts audu un deguna gļotādu sausumu.

Brīdinājums par paaugstinātu asinsspiedienu

Deguna iekšpuse var kļūt tik sausa, ka āda ieplaisās un izraisīs deguna asiņošanu. Tomēr sauss deguns, ko papildina deguna asiņošana (asiņošana no aizmugurējām nāsīm), var būt paaugstināta asinsspiediena rādītājs. Šī parādība rodas mazāk nekā 20% ārkārtas gadījumos ar deguna asiņošanu.

Risinājumi

Ir vairāki veidi, kā mitrināt degunu. Dzeriet vairāk ūdens - apmēram 8 glāzes 230 ml dienā. Augu ar augstu ūdens saturu, piemēram, apelsīnu un arbūzu, lietošana uzturā palīdz arī mitrināt degunu. Vēl viens veids ir izmantot gaisa mitrinātāju mājās un darbā. Ja lietojat zāles, kas nosusina degunu, izmantojiet deguna fizioloģisko šķīdumu, lai jūsu āda būtu mitra. Pārliecinieties, ka mitrina deguna iekšpusi ar nelielu vazelīnu. Ja deguns asiņo, konsultējieties ar ārstu par asinsspiedienu un citām lietojamām zālēm. Samaziniet tādu pārtikas produktu un dzērienu patēriņu, kas izžūst gļotādas (alkoholu, sāli un kofeīnu). Visbeidzot, vingrojiet. Skrienot deguns var izskriet, tāpēc mitrums mitrina deguna membrānas.